Žebřiny
Žebřiny nebo také ribstole, chcete-li. Snad se nenajde nikdo, kdo by nevěděl, jak vypadají a k čemu slouží. A snad tady ani není nikdo, kdo by se na ně aspoň jednou nezavěsil. Všichni si je totiž zcela určitě pamatujeme minimálně ze školní tělocvičny. Nicméně jsou víc než vhodným tréninkovým nástrojem i v domácím prostředí. Ať už je umístíte do místnosti určené pro domácí fitness nebo klidně do pokojíčků pro děti. Ač vypadají mohutně, mnoho místa nezaberou, postačí jedná prázdná zeď. Zato parády nadělají hodně.
Využijete je k již notoricky známému posilování břišního pekáče nebo prostým zavěšením si dokonale uvolníte záda a protáhnete páteř obratel po obratli. Ale tím jejich praktičnost nekončí. Na žebřiny totiž lze upevnit mnoho dalších doplňků jako jsou bradla, hrazda nebo např. závěsná lavice, které váš trénink opět posunou o kus dál. A s málem si tak dopřejete pořádný záhul celému tělu.